Pak je Pilates Routine weer op

De post-zomer Pilates Challenge

Na een zomer waarin je hopelijk hebt genoten van meer vrije tijd, gezelligheid, lange avonden, reizen, nieuwe activiteiten, nodig ik je uit om op 1 september weer in je ritme te komen.

Doe mee!

In 3 weken / 15 lessen help ik je…

op een plezierige manier weer te starten met Pilates
rustig, maar gedegen, je kracht en souplesse (weder) op te bouwen
zonder schuldgevoel weer te starten met bewegen
aan een sterk en flexibel lichaam dat weer klaar is voor meer Pilates!

Na 3 weken voel je je een ander mens!

Gedurende drie weken, krijg je iedere dag van de week -behalve het weekend- een nieuwe les van tussen de 15 en 35 minuten.

Week 1

We starten rustig, vinden alle spieren opnieuw, stretchen en hervinden het vertrouwen in je eigen kunnen.

Week 2

Na week 1 zijn we klaar voor een beetje meer. De buik-, been- en bilspieren worden extra aan het werk gezet en ook variëren we met bijvoorbeeld een staande les.

Week 3

In de laatste week voel je de kracht en souplesse terugkeren in je lichaam. Je zult merken dat je sterker bent geworden en met meer gemak beweegt.

Yes, dat wil ik!

Wat kan je verwachten van mijn lessen?

Ik ben Janneke, jouw Pilatesdocent

En het is mijn doel om jou fitter, sterker en flexibeler te maken. De aanpak die ik daarvoor hanteer is gebaseerd op mijn jarenlange ervaring als Pilatesdocent. Mijn lessen kenmerken zich door een heldere uitleg, waarbij ik de basis niet oversla. Want zonder basis, ben je nergens. Je leert je lichaam kennen en je ontdekt hoe jij er zelf voor kunt zorgen -met behulp van Pilates- dat je iedere dag een beetje sterker en flexibeler wordt.

Ja, dat klinkt goed!

SAMEN BEGINNEN OP 1 SEPTEMBER

(OF WANNEER JE WIL)

Ben jij er klaar voor om weer terug in je ritme te komen met Pilates?

Meld je dan vandaag nog aan en start samen met mij op 1 september!