Les 1

Bepaal zelf wanneer je start met deze les en onthoud:

Oorspronkelijk zijn deze lessen voor een Challenge opgenomen. Wij volgen de lessen nu in een ander tempo, dus alle referenties naar vandaag, deze week, morgen etc... mag je negeren.

 
Bekijk video op YouTube
Les 1

Kick-off

Les 2

Energie

Les 3

Krachtig & Simpel

Les 4

Core

Les 5

Stretchen