Ik ben Janneke,
jouw Pilatesdocent
In mijn lessen draait het niet om harder trainen, maar om beter bewegen.
Pilates heeft mij zoveel goeds & fijns gebracht, dat gun ik jou ook. Door Pilates ben ik nu op mijn 43e fitter, flexibeler en sterker dan ik was voordat ik eraan begon. En, totdat ik Pilates ontdekte, wist ik niet dat bewegen ook zo plezierig en inspirerend kan zijn. Pilates geeft me vleugels 🪽.
Dit klinkt je misschien wat overdreven in de oren, maar... ik acht de kans best groot dat je het over een tijdje toch met me eens zult zijn ;)
Ik heb ik verschillende Pilatesopleidingen afgerond en heb een eigen Pilates studio in het centrum van Den Haag gerund. Nu is het mijn missie om iedereen in Nederland te laten ervaren hoe fijn Pilates is voor je lichaam en je geest.
Joseph Pilates, de oprichter van Pilates, zei ooit:
“If your spine is stiff at 30, you are old. If it is flexible at 60, you are young.”
Ik vind dat een prachtige uitspraak! Niet iets om bang van te worden, maar juist om je door te laten inspireren. Door je de juiste vorm van beweging, kun jij je op je 60e nog hartstikke jong voelen.
Ik wil je daar dolgraag bij helpen!
Mijn missie
1. Beweging die past bij echte levens
Niet trainen voor een ideaal, maar bewegen op een manier die aansluit bij hoe jij leeft met wisselende energie, drukke weken en herstelmomenten.
2. Structuur zonder prestatiedruk
Heldere programma’s en opbouw, zonder schema’s die je opjagen of onbereikbare doelen die je moet halen.
3. Kwaliteit boven intensiteit
Sterker worden door aandacht en techniek, niet door harder of sneller trainen.
4. Duurzame opbouw van kracht en belastbaarheid
Lessen die je lichaam ondersteunen om stap voor stap sterker en veerkrachtiger te worden, zonder overbelasting.
5. Begrijpen wat je doet
Pilates als een methode waarin je leert voelen, controleren en begrijpen, zodat beweging veilig en effectief blijft.
6. Ruimte voor autonomie en vertrouwen
Iedereen beweegt in een eigen tempo. Mijn rol is richting geven, niet voorschrijven.
Begin met mijn 5 Gratis Lessen
Maak kennis met mijn stijl van lesgeven en ontdek wat Pilates voor jou kan betekenen.