Start jouw ontdekkingsreis hier

Ontdek in 3 lessen wat Pilates voor jouw lichaam doet.

In deze gratis driedelige serie help ik je op een rustige en duidelijke manier ontdekken hoe Pilates je kan helpen om je sterker, soepeler en zekerder in je lichaam te voelen — zonder haast of ingewikkeld gedoe.

Meld je gratis aan

Deze driedaagse serie is voor JOU als…

je graag een start wil maken met Pilates
je meer wil bewegen, niet alleen de komende weken, maar voor de lange termijn
je goede begeleiding belangrijk vindt, zodat je echt investeert in je gezondheid
je een sterkere core wilt ontwikkelen en meer flexibiliteit.

Het 3 delige Starters pack

In 3 dagen krijg je 3 gratis lessen waarin je de basistechniek van Pilates onder de knie leert krijgen. Je legt hiermee een uitstekende basis en voelt je direct lekkerder in je lijf.

Les 1

Je leert je dieperliggende buikspieren te vinden en deze aan te spannen. Ook leer je hoe je je ademhaling kunt inzetten om sterker te worden

Les 2

Je gaat voelen wat Pilates zo uniek maakt en waarom het jouw houding kan verbeteren.

Les 3

In deze laatste les brengen we alle elementen uit de vorige lessen samen: adem, buikspieren, bekken en ribbenkast werken in balans.

Yes, dat wil ik!

Waarom lessen van mij?

Waarom zou je mijn lessen volgen?

Ik ben Janneke, jouw Pilatesdocent

En het is mijn doel om jou fitter, sterker en flexibeler te maken. De aanpak die ik daarvoor hanteer is gebaseerd op mijn jarenlange ervaring als Pilatesdocent. Mijn lessen kenmerken zich door een heldere uitleg, waarbij ik de basis niet oversla. Want zonder basis, ben je nergens. Je leert je lichaam kennen en je ontdekt hoe jij er zelf voor kunt zorgen -met behulp van Pilates- dat je iedere dag een beetje sterker en flexibeler wordt.

Ja, dat klinkt goed!

BEGINNEN WANNEER JE WIL

Heb jij er zin in om de eerste stap naar een sterker en flexibeler lichaam te zetten?

Meld je dan vandaag nog aan en start met de eerste les zodra jij er klaar voor bent!