Home Word lid Wat is Pilates? Gratis gids Programma's 5 Gratis lessen Online studio Contact

Pilates x Krachttraining

Je wil sterker worden, maar... niet naar de sportschool!

Wat als Pilates je dat kon geven?

Probeer 7 dagen gratis

Herken je dit?

  • Je beweegt regelmatig, maar als je heel eerlijk bent heb je niet het idee dat je sterker wordt;
  • Pilates voelt goed. Je beweegt bewuster, je lichaam werkt beter. Maar ergens mis je een prikkel;
  • De sportschool? Nee, bedankt. Dat past gewoon niet bij jou;
  • Je wil uitgedaagd worden, maar op een manier die bij je past, met uitleg, zonder pushy gedrag.

Precies voor dat gevoel is Pilates x Krachttraining gemaakt.

Wat je krijgt...

  • Een duidelijke online module met 6 lessen die jou stap voor stap meenemen;
  • Lessen die je op je eigen tempo, in je eigen tijd kunt doen.
  • Een veilige begeleiding die zorgt voor een verantwoorde trainingsprikkel
  • Toegang tot een fijne online omgeving
  • Toegang tot alle andere lessen van Pilates met Janneke
  • Je wordt onderdeel van een levendige en warme community
  • Directe feedback en ondersteuning van Janneke

Duidelijke opbouw

Zes lessen, stap voor stap opgebouwd, met heldere uitleg bij elke oefening.

Compact & effectief

Lessen van 25 – 40 minuten: lang genoeg om echt resultaat te boeken, kort genoeg om in een drukke dag te passen.

Kracht & controle

Door deze doordachte aanpak en combinatie, word je snel sterker, zonder het risico op blessures.

Gewoon thuis

Je hebt alleen een mat, gewichtjes en een weerstandsband nodig.

Manueel

Ik vind deze combinatie echt prettig: van alles wat, en ook intensief. Ik ben klaar voor meer!

Adelheid

Ik was al Pilates met Janneke-fan, maar deze eerste stappen krachttraining maken het nog boeiender. Ik zie jou bezig in de les en dat motiveert om mee te doen.

Evelyn

Wauw, dit vind ik dus echt héérlijk! Dank je wel Janneke, en ik kijk uit naar de volgende.

Dit is wat deze lesserie je oplevert

Je zult merken dat je écht sterker gaat worden. Je lichaam gaat veranderen...

  • Meer kracht in je dagelijkse bewegingen;

  • Minder compensaties, je lichaam werkt efficiënter;

  • Een lichaam dat soepeler én stabieler aanvoelt;
  • Sterkere buik-, been- arm- en beenspieren;
  • Je leert de grondbeginselen van krachttraining: gewoon thuis op je mat.

Daarnaast ontwikkel je een ritme waar je in de toekomst op kunt voortbouwen.

Ja, ik wil vandaag starten!

Begin vandaag

Vanaf €17,-

per maand

  • Toegang via online omgeving
  • Direct starten
  • Volg de lessen in je eigen tempo
  • Stream de lessen via je TV
Start je gratis proefweek

Doorgaan na je proefperiode?

Veel deelnemers kiezen er na de proefweek voor om door te gaan. Je betaalt dan €22,50 / maand voor een maandabonnement of €17,- / maand voor een jaarabonnement op de Online Pilates Studio van Pilates met Janneke.

Marjon

Dank voor deze kracht Pilates. Goed voor mijn lijf.

Eveline

Super fijne les! Niet te lang maar wel lekker intensief.

Barbara

Benen trilden al bij de warming-up, maar lekker hoor, dat branden!